吴教练也在看直播。

    别的不说，就这八步赶蝉，他相当感兴趣。

    上午教的练习方式他看了。

    很难，但可以试试。

    毕竟这门轻功，对他们这些田径运动员，有着直接的好处。

    陆元站上跑步机，说道：“跑步机不要插电，双腿蹬动履带，就可以起到锻炼爆发力的作用。”

    他脚下同步蹬动，没有插电的跑步机，履带十分滞涩，需要一定的力量才能带动履带。

    陆元一脚后蹬，轻松将履带带动。

    后脚抬起，前脚继续下蹬，就和正常跑步没什么区别。

    唯一的区别，就是跑步机没插电。

    大约蹬了十几步，履带滚动的速度越来越快。

    “沃日，这都行的？”

    “这才是跑步机正确使用指南？”

    “这个训练方式看着不太难。”

    “难的一批好么，不插电，履带阻力大的一批，你去试试就知道了。”

    “这得多大的爆发力，才能把履带蹬出这个效果？”

    “握草，跑步机冒烟了！”

    “着火了，着火了，陆师傅快报警啊！”

    “那不是着火，好像是……跑步机不堪重负？”

    “我踏马裂开来了，他的腿都特么出现残影了！”

    “这速度到底有多快？”

    众人仔细看去，顿时一惊。

    陆元一双腿迈开的跑，竟是跑出了残影来。

    “等适应了这种训练方式，就可以适当的负重。跑步机随便什么牌子都可以，这不是很重要……嗯？什么味道？”

    就在这时，陆元闻到了一股焦糊味。

    低头一看，跑步机冒白烟了！

    陆元也愣了下，脚步下意识放慢了几分速度。

    白烟并非着火，而是跑步机承接履带的滚轴，在陆元这恐怖的速度下，超负荷了！

    简而言之就是，陆元跑的太快，跑步机的滚轴无法承受！

    若不是亲眼所见，谁都不敢相信，竟然有人能把跑步机跑的冒烟。

    而且还是不插电的情况下，简直匪夷所思。

    履带此时已经开始发出“嘎吱嘎吱”的声音。

    陆元蹙了蹙眉，开始放慢速度，回归正常，最后停了下来。