次日一早。

    陆元吃饭的时候，就听见外面不停有动静。

    吃完饭，陆元拿出绳子绑在老黑身上，里面垫了一层软垫，以防磨伤皮肉。

    绑好之后，另一端则是绑着一个缩小版的铅球。

    这是陆元特地给它定制的，只有30斤重。

    相比较老黑的体重，这个重量刚刚合适。

    “汪~”老黑看着身后的铁球，感到绝望。

    从什么时候开始，做一条狗都这么艰难了？

    七点钟，开播。

    “新的一天开始了，陆师傅，曹我！”

    “爱生活，爱练武，爱陆师傅！”

    “凌晨抢到一份药浴包，今天我要打十个！”

    “我焯，老黑都开始负重了？”

    “陆师傅你这是虐狗，爱狗人士表示强烈抗议！”

    陆元提着木桶，拖着铅球，向外走去。

    这古怪的形象，网友们早已习惯。

    走出院子，陆元看见隔壁院子里，几个年轻男女正在吃饭。

    陆元路过时，对方还打个招呼：“陆师傅早啊。”

    “早。”

    陆元点点头，继续走。

    “这些人不是来拜师的吗？”

    “显然不是。”

    “不拜师来干什么？”

    “估计是来度假的吧。”

    陆元加快速度，开始向着山上狂奔。

    他不时回头看一眼老黑。

    老黑刚开始负重，速度明显比平常要慢，也感到些微吃力，但在能承受的范围。

    陆元前后给它吃了两颗淬体丹，灵气水也是一天一瓶。

    要论狗中身体素质，老黑说第二，没狗敢说第一。

    见它适应的挺快，陆元这才放心。

    二十分钟后，一人一狗才抵达瀑布。

    按捺住演练八卦掌的冲动，陆元老老实实的教着太极拳。

    他自己是学会了，可网友们没他这个效率。

    而且功夫这种东西，不能贪进。

    按照他的估测，有基础的这部分网友，只要不偷懒，大约一周左右，就能将太极拳的招式套路演练熟悉。

    而这之后，他们要做的就是按照陆元所教导，将其中每一试都细细演练。

    若是有条件的，可以双人演练切磋，这能加快效率。