陆元做的很慢，但非常标准。

    每一个俯卧撑，都可以拿出来做教科书供人学习。

    五十个俯卧撑，很快做完。

    陆元从地上站起来，拍了拍手上的灰尘，说道：“休息的差不多了，来，我们继续扎马步。”

    “啊啊啊，不要啊！”

    “说好的休息，为什么感觉更累了。”

    “有一说一，累的是手，腿的确得到了休息。”

    “当年高考我都没这么努力过。”

    直播间一片哀嚎，新来的网友不明所以，看的一度不敢说话。

    “弱弱的问一句，大家这是在干什么？”

    “练武啊，看不见吗？”

    “我要成为武林高手，陆师傅，请加大力度！”

    “虽然很累，但的确有效果，我现在能一次蹲五分钟了！”

    “说的谁不行似的？”

    “我…我还是只能蹲两分钟，是姿势不对吗？”

    “兄弟，你有没有想过，可能和姿势没关系，而是你不太适合练武？”

    “你们在跟这个主播练武？这么勇的吗，隔着屏幕就敢瞎练？不怕练出毛病来啊？”

    “陆师傅是武林高手，人家把精髓都拿出来了，练出毛病那是你不用心。”

    很快，五分钟又过去了。

    陆元道：“休息两分钟，来，我们继续做俯卧撑。”

    “草！”

    “陆师傅放过我！”

    “做不动了，真的做不动了。”

    ……

    一个下午很快过去。

    下午四点半，陆元站直身体，说道：“好了，今天就到这里，明天上午七点钟，大家不要迟到。”

    “上午七点……”

    “明天周末，我想睡个懒觉。”

    “你这个年纪怎么能睡得着觉？”

    “后悔点进来了。”

    “被陆师傅折腾一天，感觉比被男朋友折腾还累。”

    “不懂，陆师傅和你男朋友有什么关系？”

    “人家车轱辘都碾到脸上了，你还在这阿巴阿巴。”

    下播时，陆元看了一下今天的直播数据。

    下午最高在线，已经冲破2万人！

    陆元一个纯新人，不懂这代表什么。

    但也知道，这个数字绝对不算低。