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马步的姿势可不就是骑马蹬踏马镫弯膝的动作吗？ 双脚并肩而踏可不就是这个样子？ 这腰胯之间自然而然就是松的。 这马上下颠簸的时候就容易把人震伤。 首先要练就的就是人马合一， 随着马的奔腾跳闪如影随形！ 在纳兰嫣然看来还真有点儿骑马的感觉， 而不是那种一般马步那种死搬硬套的感觉！ 扎起马步的时候就会有一种胯下生马的感觉， 人的目光平视前方。 末世核污染之逃生之旅 火影：这个忍者有点苟 向他告白被拒后 吃瘪作者生存指南 大唐第一全能纨绔 风月与谋 超脑医王 武侠世界侠客行最新章节 全民吞噬：开局觉醒sss级天赋 月影花雨图